Ročné členstvo themovementdaily
Predtým 240 €
Potom 180 €
Teraz 149 €
Ušetríte 38 %
Plný prístup k programom, videolekciám aj týždennému plánovaču na celý rok.
Mám záujem o členstvoTréningy, ktoré sa prispôsobia vášmu dňu — doma aj v posilňovni
themovementdaily spája programy podľa úrovne pripravenosti, videolekcie a rady trénerov o technike cvikov a regenerácii. Začnite v pohodlnom tempe a budujte si pevné návyky krok za krokom.
- Plány pre začiatočníkov aj pokročilých — vyberiete si podľa seba.
- Krátke videolekcie s detailným rozborom techniky.
- Tipy na regeneráciu a zostavenie týždňového rozvrhu.
Prečo si ľudia obľúbili themovementdaily
Postupné zvyšovanie záťaže
Tréningy od 15 minút
Doma aj v posilňovni
Jasná technika cvikov
Podpora pri regenerácii
Týždenný plánovač
Priateľská komunita
Bezpečný rozsah pohybu
Ako themovementdaily funguje
Programy podľa úrovne
Každý plán je rozdelený podľa úrovne pripravenosti — od prvých krokov až po náročnejšie bloky. Postupujete vlastným tempom a nikam sa neponáhľate.
Vyberiete si dĺžku tréningu, miesto (domov alebo posilňovňa) aj zameranie. Plán sa dá kedykoľvek upraviť podľa toho, ako sa cítite.
Videolekcie krok za krokom
Krátke videá vás prevedú každým cvikom — od správneho postoja až po dýchanie. Môžete sa k nim kedykoľvek vrátiť.
Tréner v každej lekcii upozorní na časté chyby a ukáže jednoduchšiu aj náročnejšiu variantu.
Dôraz na techniku
Kvalitné prevedenie je dôležitejšie než počet opakovaní. Preto sa pri každom cviku venujeme detailom a bezpečnému rozsahu pohybu.
Naučíte sa počúvať svoje telo a rozpoznať, kedy pridať a kedy spomaliť.
Regenerácia a oddych
Pokoj medzi tréningami je súčasťou pokroku. Ukážeme vám jednoduché rutiny na uvoľnenie a ponaťahovanie.
S týždenným plánovačom si ľahko rozložíte aktívne dni aj dni odpočinku.
Kde nás nájdete
-
Štúdio Bratislava
Pribinova 8, 811 09 Bratislava — hlavné tréningové štúdio s otvorenou rozcvičovňou.
-
Online prístup
Všetky videolekcie a plány máte k dispozícii odkiaľkoľvek, kde sa vám cvičí najlepšie.
-
Konzultácie
Po dohode sa s trénerom stretnete osobne aj na diaľku a spolu upravíte plán.
Naše certifikáty a ocenenia
Sezónna ponuka členstva
Tento obsah má iba informatívny charakter a nenahrádza odbornú konzultáciu. Pred začatím akéhokoľvek nového kondičného alebo wellness programu sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom. Informácie na tomto blogu vychádzajú z otvorených zdrojov a osobnej skúsenosti a nenahrádzajú konzultáciu s odborníkom.